গরমে ফলের রাজা আম। স্বাদের দিক দিয়ে এমন ফলের জুড়ি মেলা ভার।
আমের পুষ্টিগুণও অনেক। কিন্তু আম খেয়ে খোসা ফেলার ভুল আর করবেন না।
আমের খোসাকে কাজে লাগাতে পারেন ডায়েট থেকে রূপচর্চায়।
আমের খোসার মধ্যে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
আমের খোসা ক্যানসারের কোষকে বৃদ্ধি হতে দেয় না।
আমের খোসা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং ইমিউনিটি বৃদ্ধি করে।
আমের খোসার পেস্ট ত্বকের উপর লাগাতে পারেন। এতে ব্রণ, বলিরেখা দূর হয়ে যায়।