মিষ্টি আলুর মধ্যে ফাইবার রয়েছে।
সীমিত পরিমাণে মিষ্টি আলু খেলে ভাল থাকবেন সুগার রোগীরাও।
এমনকী পরিমিত ভাবে মিষ্টি আলু খেলে ওজনও কমতে পারে।
মিষ্টি আলুর মধ্যে থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর করে।
মিষ্টি আলুর মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
শরীরে ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে মিষ্টি আলু।
প্রেশারের রোগীরাও মিষ্টি আলু খেতে পারেন।