ওজন কমাতে হলে প্রথমেই লাগাম টানুন জিভে
বাইরের খাওয়া একেবারেই চলবে না
ঘরোয়া কিন্তু সুস্বাদু খাবার খান
বানিয়ে নিতে পারেন এই দই চিকেন মাত্র দু চামচ তেলে
মাংস ধুয়ে দই, নুন, গোলমরিচের গুঁড়ো, রসুন বাটা দিয়ে মাখিয়ে নিন
রসুন, আদা, টকদই, গোলমরিচ, কাঁচালঙ্কা, ধনেপাতা আর ১/৪ চামচ জিরে একসঙ্গে বেটে নিন
কড়াইতে ২ চামচ সাদাতেলে গরম মশলা, পেঁয়াজ নেড়েচেড়ে ম্যারিনেট করা চিকেন দিন। ১০ মিনিট কষিয়ে বাকি মিশ্রণ দিয়ে লো ফ্লেমে ২৫ মিনিট রান্না করুন