24 June 2024
পেটের গোলমাল বেশি? চায়ের চুমুক দিন
credit: istock
TV9 Bangla
খালি পেটে চা-কফি খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা বাড়ে। দুধ-চিনি দিয়ে চা খেলে হজমের গোলমাল সহজেই এড়ানো যায়।
হজমের গণ্ডগোল এড়াতে চাইলে সঠিক খাবার খাওয়া, শরীরচর্চা করা জরুরি। বাইরের খাবার খেলে গ্যাস-অম্বল লেগেই থাকবে।
হজমের সমস্যা দূর করতে আপনি চায়েরই সাহায্য নিতে পারেন। এমন চাও রয়েছে, যা বদহজম এড়াতে এবং ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে।
গ্যাস, পেট ফাঁপা, বদহজমের সমস্যা এড়াতে আদা ও পুদিনার চা খান। এতে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান, পেটের সমস্যা কমায়।
গরম জলে কাঁচা হলুদ, গোলমরিচ ও আদা ফুটিয়ে পান করুন। এটি পেট থেকে টক্সিন বের করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
পেটের গোলমাল এড়াতে আদা ও লেবুর চা পান করুন। এই পানীয় লিভার থেকে টক্সিন বের করে দেয় এবং ইমিউনিটি বাড়িয়ে তোলে।
গ্যাস-অম্বলের সমস্যা দূর করতে আদা ও মুলেঠির চা পান করুন। এই চা ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্যও ভীষণ উপকারী।
পেটের অস্বস্তি এড়াতে আপনি তুলসি ও অশ্বগন্ধার চা খেতে পারেন। এই পানীয় শারীরিক প্রদাহ ও সংক্রমণের ঝুঁকিও এড়াতে পারবেন।
আরও পড়ুন