3 July 2024
৪ উপাদানে কমবে ত্বকের বয়স
credit: istock
TV9 Bangla
দূষণ, অস্বাস্থ্যকর খাবার, বদভ্যাসের জেরে ত্বকের বেহাল দশা হয়। বয়সের আগে মুখে ধরা পড়ে বলিরেখা, দাগছোপ ও নানা সমস্যা।
রোজের জীবনযাপনে স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া করলে, ধূমপান এড়িয়ে চললে বার্ধক্যকে দূরে রাখা যায়। আর দরকার সঠিক স্কিন কেয়ার।
রোজের ডায়েটে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। ভিটামিন সি ত্বকে কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে। পাশাপাশি ত্বকের জেল্লা বাড়ায়।
স্কিন কেয়ারে রাখুন প্রাকৃতিক উপাদান। এতে ত্বক টানটান থাকবে এবং এড়াতে পারবেন ত্বকের বার্ধক্য। কিন্তু কোন উপাদান রাখবেন?
১ চামচ টক দইয়ের সঙ্গে ১/৪ চামচ কস্তুরি হলুদ মিশিয়ে নিন। এই ফেসপ্যাক বলিরেখা দূর করবে এবং ত্বকের জেল্লা বাড়াতে সাহায্য করবে।
আলু ও গাজর একসঙ্গে পেস্ট এর রস মুখে লাগান। এই সবজির যুগলবন্দি ত্বকে কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে এবং বলিরেখা কমায়।
ডিমের সাদা অংশের সঙ্গে লেবুর রস ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানান। এই ফেসপ্যাক ত্বককে টানটান রাখবে।
প্রতি দিন মুখে অ্যালোভেরা জেল মাখুন। অ্যালোভেরা জেল কোলাজেন গঠনে এবং হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুন