06 February 2024
নিখুঁত ত্বকের রহস্য এই ৫ উপাদান মেশানো জল
credit: istock
TV9 Bangla
ত্বককে ভাল রাখতে গেলে তার যত্ন নেওয়া দরকার। শুধু স্কিন কেয়ার পণ্যের উপর জোর দিলেই চলবে না। ডায়েটেও নজর রাখুন।
সকালবেলা পেট পরিষ্কার হয়ে গেলে, রক্ত পরিশুদ্ধ হলে এবং হাইড্রেট থাকলে ত্বকের সমস্যা কমে যায়। এক্ষেত্রে ডিটক্স ওয়াটার উপকারী।
ডিটক্স ওয়াটার অনেক উপায়েই বানানো যায়। তবে, গরম জলে এই ৫ উপাদান মেশালে সহজেই ত্বকের সমস্যা কমানো যায়।
গরম জলে দারুচিনি মেশাতে পারেন। এটি ব্রণ, বলিরেখার সমস্যা দূর করে। পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এই পানীয়।
গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে ত্বকের অকাল বার্ধক্য রোধ করা যায়। লেবুর রস থাকা ভিটামিন সি ত্বকে কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে।
জলের সঙ্গে স্ট্রবেরি মিশিয়ে খেতে পারেন। এই ফলের মধ্যেও ভিটামিন সি রয়েছে, যা দাগছোপ কমিয়ে নিখুঁত ত্বক এনে দেয়।
জলে পুদিনা পাতা মিশিয়ে পান করুন। এতে হজম সমস্যা দূর হবে এবং আপনার ত্বকের সমস্যা কমবে। ত্বকে সতেজতা ভাব এনে দেয় পুদিনা পাতা।
গরম জলে আদা মিশিয়ে ত্বকের প্রদাহ কমবে। আদা-জল খেলে হজম স্বাস্থ্য উন্নত হয় এবং ত্বকের সমস্যা ধীরে-ধীরে কমে যায়।
আরও পড়ুন