6 August 2024
৬ টোটকায় দূরে থাকবে পাকা চুল
credit: istock
TV9 Bangla
বয়স বৃদ্ধির আগে চুল পেকে গেলে কারওই ভাল লাগে না। কিন্তু পাকা চুল মানেই যে বয়স বেড়েছে, কলপ করাতে হবে—একদম নয়।
দূষণ থেকে শুরু করে অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল, চুলের অযত্ন সবই দায়ী পাকা চুলের পিছনে। তাই লাইফস্টাইলকে ঠিক করা ভীষণ দরকার।
চুলে কখনও গরম জল ঢালবেন না। এতে চুলের আর্দ্রতা ও ফলিকলে থাকা মেলানিন নষ্ট হয়ে যায়। এর জন্য চুল ধীরে ধীরে ধূসর হতে থাকে।
সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মির হাত থেকে চুলকে বাঁচান। রোদে বেরোলে মাথা ঢেকে নিন স্কার্ফ বা টুপি দিয়ে।
চুলে ঘন ঘন স্টাইল করবেন না। কার্লার, স্ট্রেটনার, হেয়ার ড্রায়ারের মতো স্টাইলিং টুলস বেশি ব্যবহার করলেই চুল নষ্ট হয়ে যাবে।
চা-কফির মধ্যে থাকা ক্যাফেইন নামের যৌগ পাকা চুলের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। এই ধরনের পানীয় থেকে একটু দূরে থাকুন।
পাকা চুলের সমস্যা এড়াতে পুষ্টিকর খাবার খান। ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর খাবার রোজের পাতে রাখুন।
মানসিক চাপের জেরেও চুল পাকতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখতে প্রতিদিন যোগব্যায়াম করুন। এতেও চুল ভাল থাকবে।
আরও পড়ুন