প্রতিদিন এই জুস খান, চুল হবে লম্বা ও কালো

24 June 2024

credit: istock TV9 Bangla

গ্রীষ্মে বা বর্ষায় চুল পড়ার সমস্য়া কম-বেশি সকলেরই রয়েছে। কিন্তু, কেবল রোদ বা বৃষ্টি নয়, শরীরে পুষ্টির ঘাটতিও চুল পড়ার অন্যতম কারণ।

[{"selector":"#anim-93d33ef2-3443-4eb8-939d-37424207afae","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0f102455-2235-4b94-b200-b069b133e59b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 101.18834%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ঘন-কালো চুল পেতে অনেকে নানা তেল, শ্যাম্পু, সিরাম ব্যবহার করেন। কিন্তু, পুষ্টির ঘাটতি থাকলে প্রসাধনী ব্যবহার করেও চুল সুন্দর হবে না।

[{"selector":"#anim-e5d0f43c-9f79-4ea0-bbdc-aac1b2e1f5a5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9d6f03ea-ebfa-4489-9786-5c7eedd05b06","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 101.18834%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

প্রচণ্ড গরমে ঘামের সঙ্গে শরীরের অনেক মিনারেলস বেরিয়ে যায়। শরীরের সঙ্গে তার প্রভাব পড়ে চুলে। তাই চুল ভাল রাখতে মিনারেলস-সমৃদ্ধ খাবার খান।

[{"selector":"#anim-28103abf-4113-465f-b947-44b01b868e98","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-65bc8ac8-7a4f-496e-a627-ca52a01b715b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 100.98765%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

গরমে শরীর ফিট রাখতে প্রতিদিন ফল ও সবজি খাওয়া জরুরি। তেমনই চুল ভাল রাখতে বিশেষ এই জুস খান।

[{"selector":"#anim-ba4ca59f-d58d-480f-ba00-055de39b14e8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a7f9be5e-3b71-40f8-b155-624614fb8f54","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 101.52206%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ আমলকি, শসা, কারি পাতা। এগুলি মিশিয়ে জুস করে খান, চুল হয়ে উঠবে ঘন ও কালো।

[{"selector":"#anim-7066c548-333d-4cd6-be29-43ace7516da8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0792ed82-7c60-47f2-84c1-015e83c695b4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 101.18834%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

চুলে ভিতর থেকে পুষ্টি জোগাতে প্রতিদিন আমলকি-শসার জুস খান। ২-৩টি আমলকি, ১টি শসা ও এক মুঠো কারি পাতা দিয়ে বিশেষ এই জুস বানিয়ে নিন।

[{"selector":"#anim-24f67233-180b-4fc2-8a9a-d6d4f83d4f39","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d3035fef-be41-4d35-9e84-8b66e625ec2f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 99.65430%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

আমলকি, শসা, কারি পাতা কেবল চুলের বৃদ্ধি উন্নত করে না, এটা ত্বক এবং স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী।

[{"selector":"#anim-afb82f5f-996c-4d77-8aeb-7c878763d599","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c8ff3176-2e4f-4617-8132-8fea8b136dcb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 101.52206%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

আমলকি, শসা ও কারি পাতা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এবং কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তবে কারও অ্যালার্জি বা কোনও শারীরিক সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।

[{"selector":"#anim-7e9230b8-2361-406f-b37c-0f14eaf03f7e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e2f91915-5e4c-4eff-9abe-2a45f1110615","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 100.98765%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]