10 March 2024
৪০ পেরিয়েছে? ত্বকের জৌলুস ধরে রাখুন এই টোটকায়
credit: istock
TV9 Bangla
৪০-এর পর ত্বকের জেল্লা ধরে রাখা বেশ কঠিন। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, দূষণ আর বয়স সব মিলিয়ে ত্বকে নজর আসে বার্ধক্য।
৪০-এর পরও বার্ধক্য ঠেকাতে গেলে একটু কসরত আপনাকে করতেই হবে। সুষম আহারের সঙ্গে স্কিন কেয়ারের উপর জোর দিতে হবে।
ত্বককে ভাল রাখার প্রথম ধাপ হল ক্লিনজিং। এমন ক্লিনজার ব্যবহার করুন, যা ত্বক থেকে ময়লা, তেল, ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করে দেবে।
ভিটামিন এ, সি এবং রেটিনল যুক্ত সিরাম ব্যবহার করুন। এসব উপাদানগুলো ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধে সক্ষম এবং চামড়া টানটান করে রাখে।
ত্বক থেকে মৃত কোষ তুলতে এক্সফোলিয়েট স্ক্রাব ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের জেল্লা বাড়বে এবং ত্বক সতেজ দেখাবে ৪০-এর পরও।
সপ্তাহে একদিন ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন। এতে ত্বককে ক্ষয়ের হাত থেকে প্রতিরোধ করবে এবং হাইড্রেট রাখবে। বার্ধক্যকেও দূরে রাখবে।
বয়স বাড়লে চোখের চামড়া কুঁচকে যায় এবং ডার্ক সার্কেল পড়ে। তাই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবশ্যই আই ক্রিম ব্যবহার করুন।
সানস্ক্রিন ছাড়া বাড়ির বাইরে দিনের বেলা পা রাখবেন না। ত্বকের জৌলুস ধরে রাখতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের স্বাস্থ্য ধরে রাখে।
আরও পড়ুন