দিন শুরু হোক ডিটক্স ড্রিংক দিয়ে
22 November 2023
দিনের শুরু যেভাবে করবেন, সারাদিনটা সেভাবেই কাটবে। তাই ঘুম থেকে উঠে কফির কাপ হাতে নিয়ে দিন শুরু না করাই ভাল।
দিনের শুরুতে একগ্লাস ডিটক্স ড্রিংক্স পান করলে, সারাদিন চনমনে থাকবেন। শরীর হাইড্রেট থাকবে এবং হজম স্বাস্থ্য উন্নত হবে।
হজম থেকে ওজন নিয়ন্ত্রণ—সব কিছুই নির্ভর করে মেটাবলিজমের উপর। এই মেটাবলিজমকে উন্নত করতে ডিটক্স ড্রিংক্স পান করুন।
যাঁদের হজমের সমস্যা রয়েছে, পেটের গণ্ডগোলে ভোগেন, তাঁরা রোজ সকালে জিরে ও জোয়ান ভেজানো ইষদুষ্ণ জল পান করুন।
আগের দিন রাতে এক গ্লাস জলে এক চামচ চিয়া সিড ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে উঠতে সবার প্রথমে এই জল পান করুন।
হাতের কিছু কোনও ভেষজ উপাদান না থাকলে, এক গ্লাস ইষদুষ্ণ জলও পান করতে পারেন। এতে লেবুর রস ও মধুও মেশাতে পারেন।
সজনে পাতার শুকনো পাউডার কিনে রাখুন। এক গ্লাস ইষদুষ্ণ জলে এই পাউডার মিশিয়ে পান করলে উপকার পাবেন।
সকালে চা খাওয়ার অভ্যাস? চা পাতার সঙ্গে গরম জলে আদা ও কাঁচা হলুদ থেঁতো করে ফুটিয়ে নিন। এই চা শরীরকে ডিটক্সফাই করবে।
আরও পড়ুন