08 February 2024
অ্যালোভেরা জুসে এক চুমুকে ঝরবে মেদ
credit: istock
TV9 Bangla
শরীরচর্চা ও খাওয়া-দাওয়া, দুটোই ওজন কমানোর জন্য দরকার। আর এই ডায়েটে অ্যালোভেরা রাখা জরুরি। অ্যালোভেরা ক্যালোরি পোড়ায়।
অ্যালোভেরার মধ্যে অ্যালোইন নামের একটি প্রোটিন রয়েছে, যা শরীর জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।
খালি পেটে অ্যালোভেরার রস পান করলে দেহে জমে থাকা সমস্ত টক্সিন বেরিয়ে যায়। এতে শরীরে একাধিক রোগের ঝুঁকি কমে।
খালি পেটে অ্যালোভেরার রস খেলে পেট পরিষ্কার হয়ে যায়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত হয়।
অ্যালোভেরার রস কষাটে খেতে হয়। তাই অনেকেই অ্যালোভেরার রস খেতে পারেন না। তাই এটি খাওয়ার সঠিক উপায় জেনে রাখা দরকার।
এক কাপ ঈষদুষ্ণ জলে ২ টেবিল অ্যালোভেরা রস ও আমলকির রস মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি সকালে খালি পেটে পান করুন।
এক গ্লাস গরম জলের সঙ্গে এক চামচ অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে দিন। স্বাদের জন্য এতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।
স্বাদের জন্য এক গ্লাস গরম জলের সঙ্গে এক চামচ অ্যালোভেরার রস এবং এক চামচ মধু মিশিয়ে খান। এতে উপকার পাবেন।
আরও পড়ুন