গরম কিছু খাওয়ার জিভ পুড়ে কালো হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে সেই কালো দাগ কয়েকদিনের মধ্যে মিলিয়ে যায়। কিন্তু জিভের উপরিভাগে কালো ছোপ বা দাগ থাকলে সাবধান হোন।
নিয়মিত জিভ পরিষ্কার না করলে জিভের উপর ময়লা জমে জমে ব্যাকটেরিয়া বাসা বাঁধে। জিভ গোলাপি থেকে কালো বর্ণ ধারণ করে।
জিভের সামনে ও মাঝের দিকে কালো দাগ হওয়ার অর্থ হল মৃতকোষ, ব্যাকটেরিয়া ও পরিষ্কার না করার জন্য হয়ে থাকে। তবে চিন্তার কিছু নেই। জিভের কালো ছোপ বা আস্তরণ তুলুন ঘরোয়া উপায়ে।
জিভ পরিষ্কার করতে নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করুন। দিনে দু'বার হালকাভাবে জিভে ব্রাশ করুন। তাতে জিভে থাকা ব্যাকটেরিয়া ও মৃতকোষ দূর হয়ে যায়।
আনারস: এই রসাল ফলের ব্রোমেলিন থাকে, তাতে জিভের কালচে দাগ দূর হয়। জিভের মৃত কোষও দূর হয়ে যায় তাতে। পর পর কয়েকদিন আনারস খেলেই কালো দাগ কেটে যেতে পারে।
নিমপাতা: নিমে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান, যার ফলে জিভের উপর ব্যাকটেরিয়ার আস্তরণ মুছে যায়। প্রাকৃতিক উপায়ে জিভের কালো দাগ ওঠাতে সপ্তাহে দুবার করে নিম জল মুখ ধুয়ে নিন।
অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরার কোলাজেন কাঠামোর উন্নতি করে দাগ দ্রুত নিরাময় করতে সাহায্য করে। জিভের কালো দাগে অ্যালোভেরা জেল লাগালে ধীরে ধীরে মুছে যায়। জুসও খেতে পারেন।
দারুচিনি-লবঙ্গ: জিভের কালো দাগ দূর করতে এই দুই উপাদানের জুড়ি নেই। রোজ দুটুকরো করে দারুচিনি ও চারটি লবঙ্গ এক গ্লাস জলে ভালো করে ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করুন। তারপর সেই জল দিয়ে গার্গল করুন।