6 March 2024

রোজ সকালে এই জুস খান, থাকবেন চিরযৌবন

credit: istock

TV9 Bangla

গরম পড়তে চলেছে। আর এই সময়ের সবজি হিসাবে লাউয়ের জুড়ি নেই। রান্নায় ছাড়াও লাউয়ের জুস খুব জনপ্রিয়।                                               

পেট, শরীর ঠান্ডা রাখা থেকে ত্বক পরিচর্চাতেও লাউ খুব কার্যকরী। প্রতিদিন এক কাপ লাউয়ের জুস খেলে হাতেনাতে ফল পাবেন।                                               

লাউয়ের জুসকে বলা হয় ভিটামিন-সি ও জিঙ্কের পাওয়ার হাউস। এটা ত্বকের কোষ পুনরুজ্জীবিত করতে ও অকাল বার্ধক্যের কাটাতে খুব কার্যকরী।                                              

লাউয়ের জুস ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর। তাই হজম সমস্যা ঠিক করে ত্বকের স্বাভাবিক জেল্লা ফিরিয়ে আনে এই জুস।                                              

রক্ত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে লাউয়ের জুস। ফলে ব্রণ, ব়্যাশ সরিয়ে ত্বককে স্মুথ রাখতে  প্রতিদিন এক কাপ লাউয়ের জুস খান।                                               

শরীরের সঙ্গে ত্বক ও চোখ ঠান্ডা রাখতেও সাহায্য করে লাউয়ের জুস। চোখের নীচের ডার্ক সার্কেল তুলতেও সাহায্য করে এটা।                                               

কেবল ত্বক নয়, চুল মজবুত ও শাইনি করে তুলতেও কার্যকরী লাউয়ের জুস। তাই প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস নয়তো অন্তত এক কাপ করে এই জুস খান।                                                 

লাউয়ের জুস খেতে তেতো হলেও উপকার অনেক। তবে কখনও কোনও সবজির সঙ্গে মিশিয়ে খাবেন না। তাহলে এর উপকার মিলবে না।