কম বয়সে পাকা চুলের সমস্যা এখন অনেকেরই। আধুনিক জীবনযাত্রায় অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে অল্প বয়সেই চুলে পাক ধরার প্রবণতা লক্ষ্য করা যাচ্ছে।
এ ছাড়া বংশগত কারণে মাথার চুল সাদা হয়ে যেতে পারে। অতিরিক্ত ধূমপান, শরীরের ভিটামিন বি ১২-এর অভাব বা থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি হলেও চুল সাদা হয়ে যায়।
তবে বয়স কম হোক বা বেশি, সাদা চুলের সমস্যা মানুষের মনের উপর অনেকখানি প্রভাব ফেলে। বহু মানুষ এই নিয়ে অবসাদেও ভোগেন।
সাদা চুল আড়াল করতে অনেকেই চুলে নানা রকম রাসায়নিক রং ব্যবহার করেন। সেগুলি ব্যবহার করলে চুলের ব্যাপক ক্ষতি হয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে কিছু খাবার।
প্রতিদিন সকালবেলা গুড় ও মেথি খেতে পারলে যে কোনও চুলের সমস্যার গোড়া থেকে সমাধান হয়। পাকা চুলের সমস্যায় সমাধান মিলতে পারে এই উপায়।
সামান্য একটু গুড়ের সঙ্গে কয়েক দানা মেথি মিশিয়ে খেয়ে নিন। তবে ডায়াবিটিস থাকলে গুড় খাবেন না। তাহলে ডায়াবেটিস বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকবে।
চুল কালো রাখতে কালো তিল বেশ উপকারী। সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন এক চামচ কালো তিল খেলে মিলবে সুফল।
বাদাম খেলেও পাকা চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। নিয়মিত বাদাম খাওয়ার পাশাপাশি বাদামের চুলে তেল মাখলেও উপকার পাবেন।