কোনও কাজ করতে ইচ্ছে করছে না? তীব্র মাথা যন্ত্রণা? এই সব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন জেনে নিন।
হ্যাংওভার কাটাতে প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে। এতে মূত্রের মাধ্যমে পেটে জমে থাকা অ্যালকোহল বেড়িয়ে যায়।
এ ছাড়া খেতে বেশি করে চা-কফি খান। এতে মাথা যন্ত্রণার সমস্যা মিটবে। এ ছাড়াও গবেষণা বলছে, কফিতে উপস্থিত ক্যাফিন হ্যাংওভার থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
হ্যাংওভার কাটাতে সাহায্য নিতে পারেন লেবুর। হ্যাংওভার কাটাতে তাই এক গ্লাস জলে এক টুকরো লেবু চিপে ঢকঢক করে পান করুন। হ্য়াংওভার কাটবে দ্রুত।
মদ্যপান করলে রক্তে শর্করা কমে যায় অনেকসময়। যার ফলে ক্লান্তি আসে শরীরে। মাথা যন্ত্রণার সমস্যা হয়। মস্তিষ্ক ঠিকমতো কাজ করে না।
এই সময় কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খেলে এই সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন। তাই এই সময় ভাত, রুটি খান।