26 March, 2024

হোলি পার্টির হ্যাংওভার কাটান চোখের পলকে!

credit: Pinterest

TV9 Bangla

হোলি পার্টিতে দেদার মদ্যপান করেছেন? পরদিন হ্যাংওভার কাটছে না? জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাবেন।

প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে। পার্টির পরে হ্যাংওভার কাটানোর ক্ষেত্রে সবার আগে মাথায় রাখবেন শরীর ডিহাইড্রেটেড হতে দেওয়া যাবে না কোনওভাবেই।

অতএব শরীরে যাতে জলের ঘাটতি না হয়, সেই জন্য প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া প্রয়োজন। শুধু পার্টির পরে ডিটক্সিফিকেশনের জন্য জল খেলেই হবে না।

এক্ষেত্রে পাতিলেবুর রস ব্যবহার করুন। শুধু লেবুর রস মেশানো জল খেলে গা-গুলিয়ে বমি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই সামান্য বিটনুন মিশিয়ে নিতে পারেন।

আদা মেশানো জল খেলেও পার্টির পরের অ্যালকোহলজনিত হ্যাংওভার সহজে কেটে যায়। এক্ষেত্রে আদার রস জলে মিশিয়ে খেতে পারেন।

কিংবা আদা মিহি করে কেটে জলে দিয়ে সেটা ফুটিয়ে নিন। তারপর ছেঁকে নিয়ে সেই জল খেতে পারেন। আদা হল প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস যা আপনার গা গোলানো বমিভাব দূর করবে সহজে।

নারকেলের জল কিংবা ডাবের জল ডিটক্স ড্রিঙ্কস হিসেবে খেতে পারেন। এর সাহায্যেও পার্টির পরের অ্যালকোহলজনিত হ্যাংওভারের সমস্যা অর্থাৎ গা-গোলানো, বমিভাব ইত্যাদি দূর করা যায়।

 নারকেল বা ডাবের জলে থাকে প্রচুর পরিমাণে ইলেকট্রোলাইটস, সোডিয়াম এবং পটাশিয়াম। এই উপকরণগুলি আমাদের শরীর হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।