দাঁতের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আর দাঁতের যত্নে কী টুথপেস্ট ব্যবহার করছেন তাও কিন্তু জরুরি। বাজার চলতি বেশিরভাগ মাজনেই কেমিক্যাল রয়েছে।
আপনি চাইলে বাড়িতে নিজেই বানিয়ে নিতে পারেন টুথপেস্ট। এই টুথপেস্ট বানাতে লাগবে ভেষজ সব উপাদান।
বাড়িতে বানানো এই ভেষজ টুথপেস্ট মাড়ি ও দাঁতকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে। জেনে নিন কীভাবে এই পেস্ট বানাবেন।
এই পেস্ট বানাতে লাগবে বেকিং সোডা, নারকেল তেল, পেপারমিন্ট অয়েল, নুন। এ বার জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।
প্রথমে ছোট একটি বাটি নিন। তাতে বেকিং সোডা এবং নুন নিন। এ বার এই দুই মিশ্রণ ভালো করে মিশিয়ে নিন।
এ বার তাতে কয়েক চামচ নারকেল তেল মেশান। মিশ্রণটি চামচ দিয়ে ভালো করে গুলে নিন। সম্পূর্ণ যাতে মিহি হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
মিশ্রণটি ভালো করে মেশানো হয়ে গেলে পেপারমিন্ট অয়েল মিশিয়ে দিন কয়েক ফোঁটা। এতে প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট রয়েছে যা মাড়ি বা দাঁতের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
পেস্টের মতো ঘনত্ব না তৈরি হলে আরও একটু বেকিং সোডা মিশিয়ে নিতে পারেন। এ বার তা কাচের শিশিতে ভরে রেখে ফ্রিজে রেখে দিন। দিনে দু’বার এই মিশ্রণ দিয়ে দাঁত মাজুন।