পুদিনা হল একটি উপকারী ভেষজ। শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি ত্বকের যত্নেও ব্যবহার করা হয় এই পাতা।
এই পাতায় রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। পাশাপাশি রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টিব্যাকটোরিয়াল বৈশিষ্ট্য।
এই সব উপাদান ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণই উপকারী। এ বার জেনে নিন কীভাবে ত্বকের যত্নে ব্যবহার করবেন পুদিনা পাতা।
তাজা পুদিনা পাতার পেস্ট ত্বকের জন্য ভালো। এটি চুলকানি , ব়্যাশের মত সমস্যা সমাধানে ভীষণভাবে সাহায্য করে।
যাঁদের সংবেদনশীল ত্বক তাঁরাও পুদিনা পাতা নিশ্চিন্তে ব্যবহার করতে পারেন। পারলে পুদিনা পাতার সঙ্গে সামান্য অলিভ অয়েল মিশিয়ে নেবেন।
ত্বকের পাশাপাশি শরীরের জন্যও ভীষণ উপকারী পুদিনা। হজমে সাহায্য করে এই পাতা। খাওয়া-দাওয়ার পর পুদিনা পাতার জল খেলে উপকার মিলবে।
পুদিনা পাতা শরীর ঠান্ড করতে সাহায্য করে। এটি শ্বাসনালী পরিষ্কার করতে পারে। সর্দি বা অ্যালার্জির সমস্যা সমাধানে পুদিনা অত্যন্ত উপকারী।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে পুদিনা পাতা বা মিন্ট মন ভালো করতে পারে। এর শান্ত এবং সুগন্ধ মন ভালো করে দেওয়ার ক্ষমতা রাখে। পাশাপাশি এই পাতা স্মৃতি শক্তি উন্নত করতে পারে।