ত্বক ভালো রাখার জন্যে আমরা প্রত্যেকেই নানারকম চেষ্টা চালাই। বিশেষ প্রোডাক্ট ব্যবহার করে ত্বকের যত্ন নেন। একটি সাধারণ স্কিনকেয়ার রুটিনও মেনে চলেন অনেকে।
কিন্তু জানেন কি শরীরের অন্দরের খেয়াল না রাখলে কিন্তু আপনাকে বিপদে পড়তেই হবে? অর্থাৎ, স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে তার প্রতিফলন দেখা যাবে ত্বকেও। তাই তো স্কিনকেয়ার রুটিন মেনে চলার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।
আর এই তালিকায় একদম প্রথমের দিকে রয়েছে জিরের জল! হ্যাঁ, ঠিকই। জিরের জল খেলে যেমন স্বাস্থ্য ভালো থাকে, তেমনই ত্বকের জেল্লাও বাড়ে। আর কী কী উপকার পাওয়া যায়?
জিরের জলে ভিটামিন ই-এর উপস্থিতি পাওয়া যায়। এটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসেবে কাজ করে। এই উপাদান আপনার ত্বকের অন্দরে ফ্রি-র্যাডিকালসের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
স্বাভাবিকভাবেই অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের প্রভাব পড়তে দেয় না। ফলে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য হয় দেখার মতো। সেই সঙ্গে ত্বকের অকালবার্ধক্যও প্রতিরোধ হয়।