05 March 2024
কচি পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খান
credit: istock
TV9 Bangla
পেয়ারা স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। কিন্তু ফেলনা নয় পেয়ারা পাতাও। গুণের দিক থেকে পেয়ারা পাতা বেশ এগিয়ে।
অনেকেই কচি পেয়ারা ডাল দিয়ে দাঁত মাজেন। এতে দাঁত মজবুত এবং দাঁতের ব্যথা কমে। পেয়ারা পাতা কতটা উপযোগী, জেনে নিন।
পেয়ারা পাতা চিবোলে দাঁতের সমস্যা কমে। মাউথওয়াশ হিসেবে পেয়ারা পাতা ফোটানো জল ব্যবহার করতে পারেন। ফ্রেশনেস আসবে।
হজমের গোলমাল হোক বা ডায়ারিয়া, ঘরোয়া টোটকা হিসেবে পেয়ারা পাতা ফোটানো জল খেতে পারেন। কচি পেয়ারা পাতা চিবিয়েও খেতে পারেন।
পেয়ারা পাতায় ফেনোলিক রয়েছে, যা রক্তে অতিরিক্ত শর্করা শোষণে বাধা দেয়। ডায়াবেটিসের রোগীরা এই পাতা খেতে পারেন।
পেয়ারা পাতায় ফাইবারের পরিমাণ বেশি। এই পাতা চিবিয়ে খেলে এটি বিপাক হার বাড়িয়ে অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।
অঝোরে চুল পড়ছে? পেয়ারা পাতা ফোটানো জল নিয়মিত চুলে ঢালুন। চুলের ফলিকল পুষ্টি জোগান দেয়। এতে নতুন চুল গজায়।
ত্বকের সমস্যা কমায় পেয়ারা পাতা। পেয়ারা পাতা খেলে বা এর জল মুখে মাখলে ব্রণ, কালো দাগছোপ দূর হবে এবং ত্বকের জেল্লা বাড়বে।
আরও পড়ুন