21 June 2024
৫ মশলাতেই বন্ধ হবে চুল পড়া
credit: istock
TV9 Bangla
বাড়ির যত্রতত্র বা চিরুনিতে পড়ে রয়েছে আপনার মাথার চুল। মন খারাপ হচ্ছে। মাখছেন নানা প্রসাধনী। তবু কমছে চুল পড়ার সমস্যা।
চুলের পরিচর্যা করার জন্য শুধু শ্যাম্পু-কন্ডিশনারের উপর জোর দিলে চলবে না। খাদ্যাভ্যাসেও বদল আনতে হবে আপনাকে।
পুষ্টিকর খাবার খেলে ত্বক ও চুল দুটোই ভাল থাকে। তবে, ৫টি মশলা রয়েছে, যা রোজের ডায়েটে রাখলে সহজে চুল পড়া বন্ধ হবে।
চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করে মেথি। কমায় চুল পড়া। গোড়া মজবুত করে। রোজ সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো জল পান করুন।
রোজের রান্নায় গোলমরিচ রাখুন। এই মশলায় থাকা ভিটামিন এ, সি, ক্যারোটিনয়েড, ফ্ল্যাভোনয়েডে মতো উপদান চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
নতুন চুল গজাতে এবং চুলের জেল্লা বৃদ্ধির করতে সাহায্য করে তিল। এতে রয়েছে ওমেগা-৩-ফ্যাটি অ্যাসিড, যা স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য উন্নত করে।
চুল পড়ার সমস্যা দূর করতে জিরের সাহায্য নিন। জিরে ভেজানো জল খেলে চুল গোড়া মজবুত হবে এবং লম্বা চুল পাবেন।
স্ক্যাল্পের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে দারুচিনি। দারুচিনি মেশানো যে কোনও পানীয় চুলের সমস্যা কমাতে এবং চুলকে ভাল রাখতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুন