13  March, 2024

রাতারাতি ফর্সা হতে চান? ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই কাজ মাস্ট

TV9 Bangla

credit: Pinterest

ঝকঝকে সুন্দর ত্বক পেতে কে নায় চায় বলুন তো! কিন্তু তার জন্য চাই সঠিক যত্ন। তবে শুধু যত্ন করলেই হবে না।

সারাদিনে কখন কীভাবে যত্ন করছেন তা মেনে চলাও কিন্তু জরুরি। জেনে রাতের শোয়ার আগে স্কিনকেয়ারও কিন্তু ভীষণভাবে দরকার।

মুখে সারা দিনের ধুলো-ময়লা, মেকআপ নিয়ে ঘুমাতে গেলে ত্বকের বারোটা বাজতে পারে। এউ ময়লা ত্বকে জমতে থাকলে বিপদ বাড়বে।

তাই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ভাল করে মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করুন। এতে ত্বকও ভাল থাকবে এবং আপনি আরামও পাবেন।

মুখ ধোওয়ার পর ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার লাগান। মুখে হালকা মালিশ করুন। ময়েশ্চারাইজার ত্বক আর্দ্র রাখবে এবং ত্বকের মেরামতে সাহায্য করবে।

মুখে সিরাম, রেটিনয়েডস বা ভিটামিন সি পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। এই সব পণ্য ত্বকের বলিরেখা, কালচে দাগছোপ, ব্রণ, পিম্পল কমাতে পারে।

 তবে এগুলি ব্যবহার করার আগে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভাল। নইলে উল্টে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। তাই না পরামর্শ নিয়ে এগুলি ব্যবহার করবেন না।

 ঘুমানোর সময় বালিশের সঙ্গে ত্বকের ঘর্ষণ হয়। এর ফলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। তাই সিল্ক বা সাটিনের বালিশ ব্যবহার করুন। এতে ত্বকে ঘর্ষণ কম হবে।