এক বোতল আদার জল রোজের কাজকে সহজ করবে
27 September 2023
খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে আদা। আদার জল বানিয়ে রাখলে মিলবে সুবিধাও।
আদার জল তৈরি করা থাকলে আদা-চা বানানোও সহজ হবে। আদার জল ৫-১০ মিনিট ফুটিয়ে নিয়ে মধু বা লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।
কলা, আনারস ইত্যাদি ফল ইত্যাদি স্মুদি বানানোর সময় অল্প আদার জল মিশিয়ে দিন। তৈরি হয়ে যাবে আদার স্মুদি। এতে মেদ ঝরবে।
রাইস, স্যুপ, স্টার ফ্রাইয়ের মতো মুখরোচক খাবার বানানোর জন্য আদার জল ছড়িয়ে দিতে পারেন। খাবারের স্বাদ দ্বিগুণ বেড়ে যায়।
রান্না মেশানো ছাড়াও আপনি আদার জল পান করতে পারেন। ডিটক্স ওয়াটার হিসেবে পান করলে রোগমুক্ত জীবন কাটাতে পারবেন।
আদার জল আপনাকে ওজন কমাতে, মেটাবলিজম উন্নত করতে এবং দেহে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে।
আদার জল খেলে আপনি বমি বমি ভাব, পেটের অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাবেন। গর্ভাবস্থায় মর্নিং সিকনেস কমাতে সাহায্য করে আদার জল।
আদার জলে মৌরি ও জোয়ানের বীজ মিশিয়ে খেতে পারেন। এই পানীয় আপনাকে হজমজনিত সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি দেবে।
আরও পড়ুন