শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি পূরণের জন্য রোদ অপরিহার্য। তারপরও দীর্ঘসময় রোদে থাকা যায় না। তেমনটা করলে নানা সমস্যা হতে পারে। বেশিক্ষণ রোদে দাঁড়িয়ে থাকলে মাথা ঘুরতে পারে, দুর্বল লাগতে পারে।
এসবের পাশাপাশি রোদে বেশি দাঁড়ালে ট্যান পড়ে। আর এই ট্যান তুলতে ছোটে কালঘাম। UV রশ্মি ত্বকের সংস্পর্শে আসলে মেলানিনের উৎপাদন বেড়ে যায়। যার ফলে ত্বক কালো দেখায়।
এই ট্যান তুলতে অনেকে ট্যান রিমুভ ফেসপ্যাক বা ডিট্যান ফেসপ্যাক ব্যবহার করেন। কিন্তু বাজারে পাওয়া রাসায়নিকযুক্ত ফেসপ্যাক ত্বক থেকে পুরোপুরি ট্যান দূর করতে পারে না।
অনেকে বাড়িতে ঘরোয়া ফেসপ্যাক বানান। উপকরণ হিসেবে ব্যবহার করেন টক দই ও টম্যাটোর মতো উপাদান। মাঝে মাঝে এর ফলে কাজ হয়। আবার মাঝে মাঝে এই টোটকা ফেল করে।
এবার বাড়িতে থাকা আটাতেই হবে ত্বক চকচকে। ফিরবে ত্বকের জেল্লা। অনেকের শুনে অবাক লাগতে পারে, কিন্তু এটা প্রমাণিত যে আটা ট্যান তুলতে পারে।
আটার রয়েছে ভিটামিন ই। সেইসঙ্গে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বককে ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করে। ত্বকের মান উন্নত করতে সাহায্য করে। কোনওরকম ক্ষত হলে, তা সারিয়ে তোলে।
আটার সঙ্গে মধু/ আটার সঙ্গে হলুদ গুঁড়ো/ আটার সঙ্গে লেবুর রস/ টক দইয়ের সঙ্গে আটা মিশিয়ে মুখে মাখলে ট্যান উঠবে। এবং ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত হবে, ত্বক মসৃণ হয়ে উঠবে।
এছাড়া ২ চামচ আটায় পরিমাণমতো জল দিয়ে একটা পেস্ট বানান। তা ভালো করে মুখে মাখতে হবে। ২০ মিনিট রাখুন। তা শুকিয়ে গেলে অল্প গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ২-৩ বার এটা মাখলে ট্যান উধাও হবে।