20th December, 2024
৫১ বছরের 'ইয়ং' রাম কাপুর! কীভাবে কমালেন ৪২ কেজি ওজন?
Credit - Ram Kapoor Instagram
TV9 Bangla
বলি জগতের অনেকেই মাঝে মাঝে ওজন কমিয়ে শিরোনামে উঠে আসেন। সম্প্রতি একাধিক তারকা অনেক ওজন কমিয়ে নজরে এসেছেন। তাঁদের ছাপিয়ে গেলেন রাম কাপুর।
হিন্দি টেলিভিশন পর্দার অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেতা রাম কাপুর। গত কয়েক মাস তিনি সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে ছিলেন। যখন ফিরলেন, সকলকে চমকে দিলেন।
এক্কেবারে ৪২ কেজি ওজন কমিয়ে এক অন্য লুক নিয়ে সকলের সামনে হাজির হয়েছেন 'বড়ে আচ্ছে লগতে হ্যায়' সিরিয়ালের অভিনেতা রাম কাপুর।
ইন্সাটাগ্রামে রাম কাপুর নিজের ট্রান্সফরমেশনের পর যে সকল ছবি শেয়ার করেছেন, সেগুলি ঝড়ের গতিতে ছড়িয়ে পড়েছে সোশ্যাল মিডিয়ায়।
৪২ কেজি ওজন কমানোর পর রাম কাপুর নিজের যে সকল ছবি শেয়ার করেছেন, তাতে অনুরাগীরা প্রশংসায় ভরিয়ে দিয়েছেন।
কীভাবে ৪২ কেজি ওজন কমালেন জনপ্রিয় অভিনেতা রাম কাপুর? নেপথ্যে ওয়ার্কআউট ও খাওয়াদাওয়াতে নিয়ন্ত্রণ। ২০১৯ সালে একবার ওজন কমিয়েছিলেন। সাক্ষাৎকারে জানিয়েছিলেন কীভাবে তা করেছেন।
প্রতিদিন ১৬ ঘণ্টা না খেয়ে থাকেন। আর ৮ ঘণ্টা খাবার খান। খাওয়া দাওয়া নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি ২ ঘণ্টা সকালে ও ২ ঘণ্টা রাতে ওয়ার্কআউট করেন রাম কাপুর।
৩ মাসে ৪২ কেজি ওজন কমিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় রীতিমতো শোরগোল ফেলে দিয়েছেন রাম কাপুর। তিনি নিজে তো ওজন কমিয়ে খুশি। একইসঙ্গে ভক্তরাও বেজায় খুশি।
আরও পড়ুন