21 May, 2024
ওজন কমাতে রোজ ক'চামচ ছাতু খাবেন?
credit: istock
TV9 Bangla
ওজন কমাতে গেলে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেতেই হবে। আর এই প্রোটিন যদি ছাতুর মতো খাবারেই পেয়ে যান, তখন অন্য খাবারে ভরসা রাখবেন কেন?
ছাতুর মধ্যে থাকা প্রোটিন মেটাবলিজম বাড়াতে এবং খিদে কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি ওজন কমাতে সহায়তা করে এই সস্তার খাবার।
