অনেকেই নিজের বাড়িতে এই জিনিস লক্ষ্য করে থাকবেন যে, কোনও অনুষ্ঠান হলে, বাড়িতে কেউ এলে ভালো বেডশিট পাতা হয়। আর অন্য সময়?
বছরের বাকি সময় কি নির্দিষ্ট অন্তর পাল্টানো হয় বিছানার চাদর? জানেন ঠিক কতদিন পর পর বদল করা উচিত বেডশিট?
নিয়মিত স্নান করা, ঘর পরিষ্কার করার মতো বিছানার চাদরও পরিষ্কার এবং পরিচ্ছন্ন রাখা উচিত। এটা আর ৫টা সাধারণ অভ্যাসের মতো করতে হবে।
দীর্ঘদিন কোনও বিছানায় একই চাদর পেতে ঘুমোলে তাতে জীবানুর পরিমাণ বাড়তে পারে। একে ত্বকে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে বিছানার চাদর অপরিষ্কার থাকলে নানা অসুখ ছড়াতে পারে। তাই সপ্তাহে এক বার বিছানার চাদর বদলে নেওয়া ভালো।
যদি সপ্তাহে এক বার বেডশিট বদল না করতে পারেন, তা হলে দু'সপ্তাহে একবার বদলে ফেলতে পারেন। এ ভাবে ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করতে পারেন।
যাদের অ্যালার্জি, রাতে বেশি ঘাম না হয়, তারা মাসে একবারও বিছানার চাদর বদল করতে পারেন। অবশ্য স্বাস্থ্যবিদদের মতে, এক মাস পুরো একটাই চাদর ব্যবহার না করাই ভালো।
বিঃ দ্রঃ - এই প্রতিবেদনে যে বক্তব্য তুলে ধরা হয়েছে, তা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্য থেকে প্রাপ্ত। এই বিষয়ে কোনও দায় নেই TV9 Bangla-র।