26 February 2024
আখরোটের গুণে ত্বকের জেল্লা বাড়ান
credit: istock
TV9 Bangla
প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং বি-তে ভরপুর আখরোট। ব্রেন থেকে হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখে এই বাদাম।
সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করার পাশাপাশি ত্বকের সমস্যা দূরে রাখে আখরোট। অকাল বার্ধক্যকে দূরে রাখে এবং প্রদাহ কমায় এই বাদাম।
রোজ সকালে খালি পেটে আখরোট খেলে ত্বকের জেল্লা বাড়ে। আখরোট না খেয়েও ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে পারেন, কীভাবে?
আখরোট দিয়ে ত্বকের পরিচর্যা করুন। ফেসপ্যাক থেকে ফেসিয়াল অয়েল হিসেবে আখরোট ব্যবহার করতে পারেন। কীভাবে, দেখে নিন।
রাতে জলে ভিজিয়ে রাখা ২-৩টে আখরোট পরদিন সকালে বেটে নিন। এবার এতে বেসন ও অল্প জল মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে নিন।
এই ফেসপ্যাক ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখুন। তারপর ঈষদুষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এছাড়া আখরোটের ফেস স্ক্রাব বানাতে পারেন।
২-৩টে আখরোট গুঁড়ো করে নিন। এতে অলিভ অয়েল মিশিয়ে ত্বকে মাখুন। এই স্ক্রাব ত্বক থেকে সমস্ত মৃত কোষ পরিষ্কার করে দেবে।
বাজারে সহজেই মেলে আখরোটের তেল। সেটি কিনে নিন এবং ময়েশ্চারাইজারে মিশিয়ে ব্যবহার করুন। এতে ত্বক কোমল থাকবে।
আরও পড়ুন