রাতের বেলা ঘুমের মধ্যে অনেক ব্যক্তির আচমকা তেষ্টায় গলা শুকিয়ে যায়। অনেক সময় এমনটা হওয়া স্বাভাবিক।
কিন্তু দিনের পর দিন একই অবস্থা যদি হতে থাকে, তা হলে সত্যিই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
রাতের বেলা আচমকা কোনও ব্যক্তির জল তেষ্টায় গলা শুকিয়ে গেলে বুঝতে হবে তাঁর ডিহাইড্রেশনের সমস্যা হতে পারে।
শরীরে জলের অভাব হলে ডিহাইড্রেশন হয়। আর যে সময় জল খাওয়ার পরিমাণ কমে যায়, সেই সময় কোনও ব্যক্তি যতই জল পান করুন না কেন, তেষ্টা মেটে না।
যদি কারও রক্তে চিনির পরিমাণ বেড়ে যায়, তাহলে প্রস্রাবের সময় তা বেরোয়। ঘন ঘন প্রস্রাব পায়। বারবার শরীর থেকে প্রচুর জল বেরোয় বলে অনেকে তেষ্টা অনুভব করেন। তাই আচমকা রাতে তেষ্টা পাওয়া ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।
যদি দেহে রক্তচাপ বেড়ে যায়, তাতে শরীর থেকে বেশি ঘাম বেরোয়। অতিরিক্তি ঘাম বেরোলে শরীরে জলের অভাব বোধ হয়। এই পরিস্থিতিতে যতই জল পান করা হোক না তেষ্টা মিটতে চায় না।
কারও পাকস্থলীর কোনও সমস্যা বা হজমজনিত সমস্যা বলে গলা ও মুখের ভেতর শুকিয়ে যায়। ঘুমোনোর সময় এই উপসর্গ আরও তীব্র হয়।
কীভাবে এটা আটকাবেন? জীবনযাত্রার দিকে বিশেষ নজর দিতে হবে। সারা দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে হবে। প্রয়োজনে ডাবের জলও পান করতে হবে।