সকালে উঠেই বিশ্বসুন্দরী! জাস্ট মেনে চলুন এই টিপসগুলো
TV9 Bangla
Credit - Pinterest, Getty Images
চকচকে ত্বক কে না চায়! আর ত্বকের জেল্লা একবার কমে গেলে এরপর চলে হাজার উপায়ে পরিচর্যা। রূপের ছটা ছড়িয়ে পড়বে চারিদিকে, আর চড়া দামের প্রসাধনীও লাগবে না।
প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে কয়েকটি সহজ টিপস মেনে চললে পকেটে ছ্যাঁকা লাগবে না, আর ত্বকের উজ্জ্বলতা ছড়িয়ে পড়বে চারিদিকে।
রোজ ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে হালকা গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন। লেবুর রসে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন-সি রয়েছে। যা ত্বককে উজ্জ্বল করবে।
ভালো করে মুখ ধুতে হবে। সকালে ঘুম থেকে উঠে মাইল্ড ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে। তা হলে তরতাজা লাগবে।
মুখ ফেসওয়াশ দিয়ে পরিষ্কার করার পর ভালো করে ময়েশ্চরাইজার লাগাতে হবে। ত্বকে টান ধরলে সেটা সেরে যাবে।
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর হালকা ব্যায়াম করতে পারেন। একটু ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করলেও চলবে। শরীর থেকে ঘাম বেরোলে, তা থেকে টক্সিন বেরোবে। ত্বকের জেল্লা বাড়বে।
ত্বক এক্সফোলিয়েট করতে পারেন। ত্বকের উপর যদি মৃত কোষ জমে, তাহলে মুখ বিবর্ণ দেখায়। সপ্তাহে যদি ২ বার ঘরোয়া উপায়ে এক্সফোলিয়েট করেন, তা হলে ত্বক উজ্জ্বল হবে।
ডায়েটে সবুজ শাকসবজি ও ফলমূল রাখতে হবে। চেষ্টা করতে পারেন ব্রেকফাস্টে কোনও একটা ফল বা সবজি রাখার। এটি শরীর ভালো রাখার পাশাপাশি ত্বককেও চকচকে করে দিতে পারে।