পুজোর আগেই কমবে চোখের তলার ফোলাভাব
16 October 2023
সামনেই পুজো। রাতারাতি ফেরাতে হবে ত্বকের জেল্লা। করিয়ে ফেলেছেন ফেসিয়ালও। তবু যেন রূপ খুলছে না মনের মতো।
চোখের তলায় ফোলা ভাব থাকলে, হাজার ফেসিয়াল করিয়েও জেল্লা ফোটে না। তাই পুজোর আগে এই সমস্যা দূর করতে হবে।
দীর্ঘ সময় স্ক্রিনের সামানে কাটানো, মানসিক চাপ, ঘুমের অভাবে চোখের তলা ফুলে যায়। এক্ষেত্রে লাইফস্টাইলে বদল আনতে হবে।
শারীরিক ক্লান্তি কাটাতে রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। অনিদ্রার সমস্যা দূর হলে ফোলা ভাবের পাশাপাশি চোখের কালিও দূর হবে।
শরীর ডিহাইড্রেটেড থাকলেও চোখের তলা ফুলতে পারে। দিনে অন্তত ৪ লিটার জল পান করুন। এতে ত্বকের সমস্যাও কমবে।
সুষম আহার চোখের তলার ফোলাভাব, কালি দূর করে দিতে পারে। তাই তাজা শাকসবজি, ফল, বাদাম-বীজ, টক দই রোজ খান।
চোখের উপর ঠান্ডা টি ব্যাগ রাখুন। ১৫ মিনিট রাখলেই আরাম পাবেন। এছাড়া শসার টুকরোও রাখতে পারেন চোখের উপর।
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে চোখের চারপাশে আই ক্রিম মালিশ করুন। এটি ত্বকের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে এবং প্রদাহ কমাবে।
আরও পড়ুন