বর্ষায় খুশকির সমস্যায় নাজেহাল? রইল হাফডজন টোটকা, মিলিয়ে নিন যে কোনও একটা
TV9 Bangla
Credit - Freepik, Pinterest
বর্ষাকালে খুশকির সমস্যা খুবই সাধারণ। কারণ এই সময় আর্দ্র আবহাওয়া থাকে। যার ফলে স্ক্যাল্পে ফাঙ্গাস বেশি সক্রিয় হয়।
বর্ষায় খুশকির সমস্যা কমানোর জন্য কিছু টোটকা ব্যবহার করা যেতে পারে। নিম্নে তা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হল।
প্রথমেই যে বিষয়টি মাথায় রাখতে হবে, তা হল বর্ষাকালে বেশিক্ষণ চুল ভেজা রাখা চলবে না। ভিজে চুল থেকে ফাঙ্গাল সংক্রমণ হতে পারে। আর বৃষ্টিতে ভিজলে তৎক্ষণাৎ চুল শুকোতে হবে।
সপ্তাহে ২–৩ বার শ্যাম্পু করতে হবে। অ্যান্টি-ড্যানড্রফ শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত। শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ভালো করে ম্যাসাজ করতে হবে। এবং অন্তত ২-৫ মিনিট তা রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে।
বর্ষায় খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে ২ দিন নারকেল তেলে লেবুর রস মিশিয়ে স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করতে পারেন। লেবু খুশকি নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী। এ ছাড়া বিকল্প হিসেবে নিম তেলও ব্যবহার করতে পারেন।
যদি খুশকির সমস্যা থাকে, তা হলে বর্ষায় চুল বেশি বেঁধে রাখবেন না। বা হেলমেট পরে ঘেমে গেলে তা তাড়াতাড়ি শুকিয়ে নিতে হবে। ঘেমে গেলে স্ক্যাল্প স্যাঁতস্যাঁতে হয়। তাতে খুশকি বাড়ে।
বর্ষাকালে সুষম ডায়েট মেনে চলতে হবে। এ সময় বেশি করে জল খেতে হবে। যাতে ত্বক হাইড্রেটেড থাকে। ভিটামিন B, D, জিঙ্ক ও Omega-3 যুক্ত খাবার খেতে হবে।
বাড়িতে হেয়ার প্যাক বানিয়ে সপ্তাহে ১ দিন মাখতে পারেন। নিম পাতা বাটা মাথায় লাগাতে পারেন। ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুতে হবে। এছাড়া দই ও বেসন মাথায় লাগাতে পারেন। যা স্ক্যাল্প ঠান্ডা রাখে ও খুশকি কমায়।