02 February 2024
ডেটে যেতে ভয়? যে ভাবে কমাবেন অ্যাংজাইটি
credit: istock
TV9 Bangla
টেক্সটে বা ফোনে কথা বলেন সারাক্ষণ। কিন্তু সামনাসামনি দেখা করতে গেলেই বুক দুরু দুরু করে। ডেটে যাওয়ার আগে এমন উদ্বেগ আপনারও হয়?
ডেটে যাতে না যেতে হয়, নানা রকম বাহানা দিতে থাকেন। নেটমাধ্যমে আলাপচারিতায় পরও সামনে দেখা করতে ভয় পান।
আজকাল অনেকেই ডেটিং অ্যাংজাইটিতে ভোগেন। তবে, এই পরিস্থিতি থেকে বেরোনোরও উপায় রয়েছে। কীভাবে রইল টিপস।
প্রথম ডেটে গেলে পরিচিত স্থানে যান। অপরিচিত জায়গায় ঘুরতে গেলে উদ্বেগ বাড়তে পারে। বরং, চেনা জায়গায় বসে গল্প করলে আত্মবিশ্বাস বাড়বে।
প্রথম থেকেই সম্পর্কের প্রতি সৎ থাকুন। সামনের মানুষটিকে নিয়ে আপনার মনের মধ্যে যে অনুভূতি তৈরি হচ্ছে, তা খোলামেলা ভাবে জানান।
দেখা হলে কী নিয়ে কথা বলবেন, কোন বিষয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন, এগুলো আগে থেকে ভেবে রাখুন। এতে অ্যাংজাইটি কমবে।
প্রথম দেখাতেই যে প্রেমে পড়তে হবে, এমন কোনও কথা নেই। তাই চাপ নেবেন না। বরং, বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাব রেখেই ডেটে যান।
দীর্ঘদিন ফোনে কথা বলার পর দেখা করলে মনের মধ্যে অনেক খারাপ চিন্তা আসতে পারে। সেগুলো দূরে সরিয়ে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করুন।
আরও পড়ুন