শীতের 'কু'নজর চুলে! চুটকিতেই চুল পড়ার সমস্যা থেকে পান মুক্তি
Credit - Getty Images
TV9 Bangla
শীতকালে অনেকেই চুল পড়ায় সমস্যায় ভোগেন। কী করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন, তা ভেবে কূলকিনারা পান না অনেকেই।
শীতে প্রচুর পরিমাণে চুল পড়া নিয়ে অতিরিক্ত ভেবে মাথা খারাপ করে লাভ নেই। কয়েকটি সহজ উপায় মেনে চলুন, আর শীতে চুল পড়া আটকান।
শীতে নিয়মিত তেল ম্যাসাজ করুন। সপ্তাহে কমপক্ষে দু'বার নারকেল তেল, অলিভ অয়েল বা অন্য কোনও তেল দিয়ে মাথায় ম্যাসাজ করতে পারেন। এতে চুলের গোড়া মজবুত হয় এবং চুল পড়া কমে।
শীতকালে হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। শীতে চুল খুব বেশি না ধোওয়া ভালো। সপ্তাহে দু'বার হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করা উচিত। এবং ঠান্ডা জলে চুল ধুতে হবে।
শীতে চুল পড়ার সমস্যা থেকে রেহাই পেতে সপ্তাহে একবার হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুতে পারেন। অর্গান অয়েল, অ্যাভোকাডো বা মধু মিশিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে পারেন।
শুধু পরিচর্চা করলেই শীতে চুল পড়ার সমস্যা কমবে না। সুষম খাদ্য খেতে হবে। শীতে প্রচুর পরিমাণে ফল, শাকসবজি, এবং প্রোটিন জাতীয় খাবার খান। তা হলে চুলের স্বাস্থ্য ভালো হবে।
অতিরিক্ত চিন্তা করলেও চুল পড়ে। জীবনে স্ট্রেস কমান। চুল পড়ার একটি বড় কারণ চিন্তা। তাই যোগা, মেডিটেশন বা অন্য কোনও উপায়ে স্ট্রেস কমানোর চেষ্টা করুন।
চুলে ভুলেও গরম জল নয়। শীতে ঠান্ডা লাগার ভয়ে চুলে গরম জল দিলেই বিপদ। গরম জল চুলকে শুষ্ক করে তোলে। তাই গরম জলের জায়গায় হালকা গরম (ঠান্ডা ও গরম মিলিয়ে) জল মাথায় দিতে পারেন।