25 March, 2024
নুন-জলে স্নান আর ১ মিনিটে কমবে স্ট্রেস
credit: istock
TV9 Bangla
সারাদিনের কাজের চাপ, ক্লান্তি, স্ট্রেস সব এক নিমেষে দূর করে দিতে পারে গরম জলে স্নান। শুধু স্নানের জলে মিশিয়ে নিন এক চামচ নুন।
সারাবছর ঈষদুষ্ণ জলে স্নান করলে সর্দি-কাশি, ব্যথা-যন্ত্রণা থেকে দূরে থাকায়। পাশাপাশি নুন জলে স্নান করলে আরও উপকার মিলবে।
কাঁধে-কোমরে যন্ত্রণা, জয়েন্টে তীব্র ব্যথায় দারুণ কার্যকরী নুন জলে স্নান। এটি পেশির চাপ কমাতে সাহায্য করে। এতে আরামও মেলে।
জলে বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক থাকে। ক্ষারের পরিমাণ বেশি থাকে। জলে নুন মেশালে সেই খরতা দূর হয়ে যায়। এর জেরে ত্বক ও চুল ভাল থাকে।
নুন জলে স্নান করলে মানসিক চাপ কমে। অ্যানজাইটি, ডিপ্রেশনে ভুগলে নুন জলে স্নান করুন। সারাদিনের স্ট্রেস এক মিনিটে গায়েব হবে।
ত্বকের সমস্যা কমাতেও নুন জলে স্নান কার্যকরী। ত্বকের উপর থেকে ময়লা, মৃত কোষ দূর করার পাশাপাশি র্যাশের সম্ভাবনা কমায়।
বাথটাবে এক চামচ নুন মিশিয়ে তার মধ্যে কিছুক্ষণ বসে থাকুন। এতেই কমবে সব সমস্যা। কিন্তু বাথটাব সবার বাড়িতে থাকে না, কী করবেন?
বালতির জলেই নুন মেশাতে পারেন। এতেও নুন মেশানো জল ত্বকের সংস্পর্শে আসবে এবং শারীরিক সমস্যা কমবে।
আরও পড়ুন