ঘন ঘন হাত ধোয়ার অভ্যেস অনেকেরই। জীবাণু মুক্ত থাকতেই এই অভ্যেস করেন অনেকে। আবার অনেকের থাকে বাতিক।
তবে কারণে অকারণে বার বার হাত ধোয়া মোটেই ভাল কথা নয়। হাতের ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া, চুলকানি, ফুসকড়ি, চামড়া ওঠার মতো অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
সাবান বা হ্যান্ড ওয়াশ দিয়ে বার বার হাত ধুলে একজেমা, অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস বা সোরিয়াসিসের সমস্যাও হতে পারে।
আবার সাবান দিয়ে হাত ধুলে, তার রাসায়নিক ত্বকের অভ্যন্তরে ক্ষতি করে। তাই হাতের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে এবং হাতকে নরম রাখতে মেনে চলুন কিছু নিয়ম।
হাতের ত্বক নরম ও মসৃণ রাখতে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। ময়শ্চারাইজার ত্বকের সতেজতা এবং সজীবতা বজায় রাখে।
ঘুমানোর আগে হাত ধুয়ে শেষে অ্যালোভেরা জেল হাতে মেখে নিন। অ্যালোভেরা ত্বকের কোষকে পুষ্টি জোগায়। ফলে ত্বকের সুস্বাস্থ্য বজায় থাকে।
হাত ধোয়ার সঙ্গে সঙ্গে তা মুছে নিন। ভেজা হাতে বেশিক্ষণ থাকা ভাল না। মৃদু ক্ষারযুক্ত সাবান বা হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করুন।
ভিটামিন ই, হাইড্রোপনিক অ্যাসিড, কোকো বাটার, শিয়া বাটার সমৃদ্ধ ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করলে তা আরও ভাল। এইসব উপাদান ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।