11 March 2024
নিম-হলুদ দিয়ে পায়ের যত্ন নিন
credit: istock
TV9 Bangla
রোজের নিয়ম করে ফেসওয়াশ ব্যবহার করলেও, একইভাবে পায়ের যত্ন নেন কি? বেশিরভাগ মানুষই পা জল দিয়ে ধুলেও তার যত্ন নেয় না।
পায়ের ত্বকে ধুলোবালির সঙ্গে ব্যাকটেরিয়া জমে থাকে। বিশেষত, নখের কোণে ময়লা ও জীবাণু জমতে থাকে। এগুলো পরিষ্কার করা দরকার।
পায়ের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে আয়ুর্বেদের সাহায্য নিতে পারে। এতে পায়ের ত্বক ভাল থাকবে। পাশাপাশি পায়ে সংক্রমণের ঝুঁকি কমবে।
পা ধোয়ার সময় ঈষদুষ্ণ জল ব্যবহার করুন। পাশাপাশি মাইল্ড ও ন্যাচারাল সাবান ব্যবহার করুন। এরপর শুকনো করে পা মুছে নিন।
পায়ের ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য রাতে ঘুমোতে যাওয়ার তিলের তেল মালিশ করুন। এতে পায়ের শুষ্কভাব সহজেই এড়ানো যাবে।
পায়ের ত্বককে সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচাতে হলুদ ব্যবহার করুন। ওটস বা চিনির সঙ্গে হলুদের মিশিয়ে ফুট স্ক্রাব বানিয়ে নিন।
ফাঙ্গাল ইনফেকশনের হাত থেকে পায়ের চামড়া ও নখকে সুরক্ষিত রাখতে নিম ব্যবহার করুন। জলের সঙ্গে নিম পাতা ফুটিয়ে নিন।
বাইরে থেকে ফিরে নিম জল দিয়ে পা ধুয়ে নিন। নিম জল ও হলুদের স্ক্রাব ব্যবহার করলে পায়ের চামড়া ও নখ দুটোই ভাল থাকবে।
আরও পড়ুন