যদি কেউ অনিদ্রায় ভোগেন, তা হলে এলাচ খেয়ে দেখতে পারেন। অনিদ্রার সমস্যায় এলাচ খাওয়া ভালো বলে প্রমাণিত হতে পারে।
এলাচের মধ্যে যেহেতু পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো রাসায়নিক উপাদান পাওয়া যায়, তাই এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
যে সকল ব্যক্তিরা গ্যাস, অ্যাসিডিটি বা পেটের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা খাবার খাওয়ার পর এলাচ খেতে পারেন। রাতে ঘুমোনোর আগে সবুজ এলাচ খেলে শরীরে জমে থাকা চর্বি কমতে সাহায্য করে।