উইকিন্ডে সুইমিং পুলে বন্ধুদের সঙ্গে দেদার মদ্যপান করছেন? ভাল না খারাপ, জানেন?
Credits:, Getty Images
TV9 Bangla
গ্রীষ্মকালে বা অবকাশ যাপনে অনেকেই সুইমিং পুলের ধারে বসে পানীয় উপভোগ করতে পছন্দ করেন। বিশেষ করে ঘুরতে গেলে সেই হোটেলে একটা সুইমিং পুল না থাকলে যেন মন ভরে না জেন জির।
পুলে সাঁতার কাটতে কাটতে বন্ধুদের সঙ্গে জমিয়ে আড্ডা আর মদ্যপান। বিশেষ করে বিয়ার থাকলে তো কথাই নেই। কিন্তু এই অভ্যাস কি আদৌ ভাল? জানেন কী কী প্রভাব পড়তে পারে শরীরে?
দেহের হাইড্রেশন ব্যালান্সে বিঘ্ন ঘটে - মদ্যপান শরীর থেকে জল দ্রুত বের করে দেয়, ফলে ডিহাইড্রেশন ঘটে। সুইমিং পুলে থাকার সময় শরীর এমনিতেই জলীয় পরিবেশে থাকে বলে জলের চাহিদা বোঝা কঠিন হয়।
এই পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত অ্যালকোহল শরীরকে আরও বেশি ডিহাইড্রেট করে তোলে, যার ফলে মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, পেশিতে টান লাগা বা ক্র্যাম্প হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
প্রতিক্রিয়া ক্ষমতা কমে যায় - মদ খেলে স্নায়ু ও স্নায়ুতন্ত্র ধীর হয়ে পড়ে। ফলে সাঁতার কাটার সময় বিপদের মুহূর্তে শরীর ঠিকমতো প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে না। ডুবে যাওয়া, আঘাত পাওয়া কিংবা হঠাৎ জলের নিচে দমবন্ধ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা অনেক বেশি থাকে।
শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা - অ্যালকোহল শরীরের ভিতরের তাপমাত্রা কমাতে পারে। ঠান্ডা জলে থাকলে তা আরও খারাপ অবস্থার সৃষ্টি করে। দীর্ঘক্ষণ ঠান্ডা জলে থাকলে হাইপোথার্মিয়ার ঝুঁকি দেখা দিতে পারে বিশেষত যখন শরীর সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে অক্ষম।
দুর্ঘটনার ঝুঁকি - মদ্যপানের ফলে ভারসাম্য, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা ও দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়। এর ফলে পুলের ধারে পা পিছলে পড়ে যাওয়া, অন্য সাঁতারুদের সঙ্গে ধাক্কা লাগা বা ঝুঁকিপূর্ণ স্টান্ট করে নিজেকে বিপদে ফেলা—এই সবের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। আর বন্ধুদের কেরামতি দেখাতে গিয়ে বাড়তে পারে বিপদ।
হৃদস্পন্দনে প্রভাব পড়ে - কিছু ক্ষেত্রে, জলের চাপ ও অ্যালকোহলের প্রভাবে হৃদস্পন্দন অনিয়মিত হতে পারে। বিশেষ করে যাদের হৃদরোগের ঝুঁকি রয়েছে, তাঁদের জন্য এটি প্রাণঘাতী হয়ে উঠতে পারে।