6th July, 2025

কাঁঠালের বীজ দিয়ে বানান টেস্টি ঝালভুনা, মটন-চিকেন সব্বাই করবে ফেল!

TV9 Bangla 

Credit - Pinterest, X

কচি থাকা অবস্থায় এঁচোড়ের তরকারি খেতে দুর্দান্ত লাগে। যাকে অনেকে গাছপাঁঠা বলেন। এরপর আসি কাঁঠালে। ফলটি সুস্বাদু। এর বীজও শরীরের জন্য উপকারী।

কাঁঠাল খেয়ে অনেকে বীজ ফেলে দেন। সেটা না করে ভালো করে ধুয়ে অল্প শুকিয়ে নিতে পারেন। এটি দিয়ে তৈরি করা যায় নানা পদ।

চলুন জেনে নেওয়া যাক তেমনই এক রেসিপি, কাঁঠালের বীজ ঝালভুনা। উপকরণ -  কাঁঠালের বীজ – ১ কাপ (সেদ্ধ করে খোসা ছড়ানো), পেঁয়াজ কুচি – ১টি মাঝারি, রসুন কুচি – ১ চা চামচ, শুকনো লঙ্কা – ২টি,

কাঁচা লঙ্কা – ১টি (চেরা), হলুদ গুঁড়ো – হাফ চা চামচ, লবণ – পরিমাণমতো, সর্ষের তেল – ২ টেবিল চামচ, গরম মশলা (প্রয়োজনমতো)।

কীভাবে বানাবেন কাঁঠালের বীজ ভুনা? প্রথমে ভালো করে কাঁঠালের বীজ পরিষ্কার করে ধুয়ে নিতে হবে। এরপর কাঁঠালের বীজ সেদ্ধ করতে হবে। হালকা চাপ দিয়ে থেঁতলে নিন।

কড়াইতে সর্ষের তেল গরম করে শুকনো লঙ্কা, রসুন কুচি দিন। এরর পেঁয়াজ কুচি দিয়ে হালকা বাদামি করে ভেজে নিতে হবে।

এবার কাঁঠালের সেদ্ধ বীজ কড়াইতে দিন। তারপর হলুদ, লবণ ও কাঁচা লঙ্কা দিতে হবে। এরপর ভালোভাবে নেড়ে ৫–৭ মিনিট ভাজতে হবে। যতক্ষণ না মশলা মিশে যায়।

সব মশলা ও কাঁঠালের বীজ ভালো করে মিশে গেলে গরম মশলা দিয়ে নাড়াচাড়া করে নিন। এরপর উপর থেকে চেরা কাঁচালঙ্কা সাজিয়ে পরিবেশন করুন। গরম ভাতের সঙ্গে এটি খেতে দারুণ লাগবে।