রোজ পাকা পেঁপে খান, দিনের কোন সময় খেলে হাজার উপকার মেলে?
TV9 Bangla
Pic Credit- Freepik
সবুজ, তাজা ধনেপাতা বহু খাদ্যের স্বাদ ও গন্ধ বাড়িয়ে দেয়। নানা ভারতীয় খাবারে ধনেপাতা ব্যবহার করা হয়। ধনেপাতার প্রভাব বেশ ঠান্ডা।
ধনেপাতার পুষ্টিগুণ বললে এতে রয়েছে আয়রন, ভিটামিন - এ, সি, কে। রয়েছে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম সহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও।
সবুজ ধনেপাতাতে যে ভিটামিন ও খনিজ রয়েছে তা লিভারের জন্য খুবই উপকারী। এটি যখন সেদ্ধ করে এর থেকে বের হওয়া জল পান করা হয়, তা লিভারকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে।
ধনেপাতা সেদ্ধ থেকে বের হওয়া জল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
নিয়মিত ধনেপাতা সেদ্ধ জল পান করলে হার্টের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। ধনেপাতা সেদ্ধ থেকে যে জল পাওয়া যায় তা হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
সবুজ ধনেপাতা সেদ্ধর জল যদি কেউ পান করেন, তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। চোখের উপকার হয়।
নিয়মিত ধনেপাতা সেদ্ধ জল পান করলে চোখের যত্নের পাশাপাশি ত্বক প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল হয়। বদহজমের সমস্যা থাকলে তা মিটে যায়।
বিঃ দ্রঃ - এই প্রতিবেদনে যে বক্তব্য তুলে ধরা হয়েছে, তা শুধুমাত্র পাঠককে জানানোর জন্য। এই বিষয়ে কোনও দায় নেই TV9 Bangla-র। এটি ব্যবহার করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন।