27th May, 2025
খালি পেটে ঢকঢক করে খান ম্যাজিক জল! ফল শুনলে চমকে যাবেন
TV9 Bangla
Credit - Freepik
তীব্র দাবদাহে নাজেহাল অবস্থা সকলের। এই চরম গরমে কোল্ড ড্রিঙ্কে গলা ভেজাচ্ছেন অনেকে। তা না করে বেছে নিন ডাবের জল।
ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে ঢকঢক করে ডাবের জল খেলে ম্যাজিকের মতো অনেক কিছু সারবে। জেনে নিন এর উপকারিতা।
প্রথমে সকালে ঘুম থেকে উঠে ফ্রেশ হতে হবে। এরপর একগ্লাস বা হাফ গ্লাস ডাবের জল খেয়ে নিন। এটি খেলে শরীরের প্রচুর উপকার হবে।
ডাবের জল লু থেকেও রক্ষা করবে। চরম গরমে ডাবের জল খেলে এনার্জি বাড়বে। শরীরে পটাশিয়াম ও সোডিয়ামের মাত্রা সঠিক রাখতেও কার্যকরী ডাবের জল।
যে সকল ব্যক্তিদের মুখে অজস্র দাগ কিংবা যাঁদের ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে উঠছে, তাঁরা যদি নিয়মিত এই ডাবের জল পান করেন, তা হলে ফল মিলবে।
এক সপ্তাহ নিয়মিত ডাবের জল পান করলে যে কারও ত্বক ঝকঝকে হয়ে উঠবে। পাশাপাশি মুখে থাকা দাগছোপও গায়েব হয়ে যাবে।
যে সকল ব্যক্তিদের ব্লাড সুগার এবং ব্লাড প্রেশারের মতো সমস্যা রয়েছে, তাঁরাও আরামে খেতে পারেন ডাবের জল। তা খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
যে সকল ব্যক্তিরা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা যদি নিয়মিত ডাবের জল পান করেন, তা হলে উপকার পাবেন। মিলবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি।
আরও পড়ুন