27 July 2024
এই সবুজ পানীয়তেই ফিরবে জেল্লা
credit: istock
TV9 Bangla
ত্বকের সজীবতা, জেল্লা ফিরে পেতে ময়েশ্চারাইজার, সিরাম কিংবা সানস্ক্রিনই যথেষ্ট নয়। ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে পারে পানীয়ও।
শরীর ও মন ভাল থাকলে ত্বকেও তার প্রভাব লক্ষ্য করা যায়। তাই শরীরকে ফিট রাখার জন্য পেটকে ভাল রাখা দরকার। তবেই ফিরবে ত্বকের হাল।
হজমে সমস্যা, লিভারের সমস্যা হলে তার প্রভাব চোখে মুখে পড়ে। কয়েক দিন যদি পেট পরিষ্কার না হয়, মুখে ব্রণ বেরিয়ে যায়।
দেহে জলের অভাবে ত্বক রুক্ষ দেখায়। এসব অবস্থা এড়াতে এবং ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে আপনি লেবু ও পুদিনার শরবতে চুমুক দিন।
পুদিনা হজমে সহায়ক, শরীরকে ঠান্ডা রাখে এবং প্রদাহ কমায়। পাশাপাশি লেবুর মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা ত্বকের জন্য অপরিহার্য।
লেবু ও পুদিনার শরবত ত্বককে ভাল রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি দেহে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা গড়ে তোলে। কীভাবে বানাবেন, দেখে নিন।
পুদিনা পাতা, লেবুর রস, বিটনুন, মধু ও মৌরি মিক্সিতে দিয়ে বেটে নিন। এবার এতে পাতলা করে কাটা শসার টুকরো ও তুলসীর বীজ এতে দিয়ে দিন।
কয়েক টুকরো বরফ ও ঠান্ডা জল মিশিয়ে বানিয়ে ফেলুন লেবু ও পুদিনার শরবত। দিনের যে কোনও সময় খেতে পারেন এই পানীয়।
আরও পড়ুন