গরমের পানীয় হিসাবে লেবুর জলের জুড়ি নেই। শরীর ঠান্ডা ও হাইড্রেটেড রাখতে প্রচণ্ড গরমে লেবুর শরবত খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরাও।
দেহের ওজন কমাতেও দারুণ কার্যকরী লেবুর জল। যাঁরা ডায়েটে রয়েছেন তাঁদের প্রতিদিন লেবুর জল দিয়ে সকাল শুরু করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
কেবল শরীরের জন্য নয়, ত্বকের জন্যও খুব উপকারী লেবুর জল। এটা কীভাবে ত্বকের যত্ন নেয় জেনে নিন।
প্রতিদিন লেবুর জল পান করলে শরীর থেকে টক্সিন দূর হয়। তার ফলে ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল হয়।
গরমে অনেকেরই ব্রণ, পিম্পলসের সমস্যা হয়। লেবুতে রয়েছে অ্যান্টিসেপ্টিক বৈশিষ্ট্য। ফলে রোজ লেবুর জল পান করলে বা এটা দিয়ে মুখ ধুলে ব্রণ-পিম্পলসের সমস্যা কমে।
ব্রণ থেকে অনেকের মুখে কালো দাগ পড়ে যায়। ত্বকের দাগ-ছোপ তুলতে রোজ লেবুর জল পান করুন। এছাড়া মুখে লেবু ঘষতে পারেন।
প্রতিদিন লেবুর জল খেলে কোলাজেন বৃদ্ধি পায় এবং নতুন কোষ সৃষ্টি হয়। ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে।
গরমে স্বস্তি পেতে যেমন লেবুর ঠান্ডা শরবত উপকারী, তেমনই ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রোজ সকালে ১ গ্লাস ঈষদুষ্ণ লেবুর জল খান। এর থেকে বেশি খাবেন না।