10th May, 2025
মুঠো মুঠো চুল উঠছে? হেঁশেলে থাকা এই ডালেই হবে মুশকিল আসান
TV9 Bangla
Pic Credit- Getty Images
চুল পড়ার সমস্যায় আজকাল অনেকে নাজেহাল। নানা কারণে চুল পড়ে। তার মধ্যে অন্যতম মানসিক চাপ, আবহাওয়ার পরিবর্তন।
অনেকে চুল পড়া আটকাতে বিশেষ ও দামী দামী শ্যাম্পু ব্যবহার করেন। কেউ আবার আলাদা করে চুলের চিকিৎসা করান।
খাবার খাওয়ায় অনেকে অবহেলা করেন। আবার অনেকে জানেন না এক ধরনের ডাল খেলে চুল পুষ্টি পায়। কম বেশি সকলের বাড়ির হেঁশেলে এই ডাল থাকে। জানেন সেটি কী?
চুল পড়া আটকাতে ও চুলে পুষ্টি জোগাতে মুসুর ডালের জুড়ি মেলা ভার। শরীরে আয়রন ও ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি হলে চুল পড়ার পরিমাণ বাড়ে।
নিয়মিত কোনও ব্যক্তি মুসুর ডাল যদি খান, তার শরীরে আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি পূরণ হয়। চুলেও এর প্রভাব পড়ে।
প্রোটিন, ভিটামিন-বি-ও পাওয়া যায় মুসুর ডালে। এই উপাদানগুলো চুলের গোড়া মজবুত করে। চুল বাড়তে সাহায্য করে ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
চুলের স্বাস্থ্য ভালো করলে মুসুর ডাল দিয়ে হেয়ার প্যাকও বানাতে পারেন। সেক্ষেত্রে মুসুর ডাল, অ্যালোভেরা ও মেথি মিশিয়ে হেয়ার প্যাক বানিয়ে চুলে লাগাতে পারেন।
অল্প করে মুসুর ডাল রোজ খাওয়া ভালো। এটি আয়রন সমৃদ্ধ। এতে ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম এবং জিঙ্কও রয়েছে। এই খনিজ পদার্থগুলি চুলকে মজবুত করে।
আরও পড়ুন