বর্তমানে মোবাইল ফোন ছাড়া কারও চলে না। প্রতি সেকেন্ডে মোবাইল ব্যবহারকারীর সংখ্যা বাড়ছে। স্মার্টফোন ব্যবহারের সুবিধা যেমন রয়েছে, তেমন অসুবিধাও রয়েছে।
অনেকে মাত্রাতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। কোনও কিছুই অতিরিক্ত যেহেতু ভালো নয়, তাই এক্ষেত্রেও মাত্রাতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার শরীরের নানা ক্ষতি করে।
রাতে ঘুমোনোর আগে অনেকের মোবাইল ফোন ব্যবহারের অভ্যাস রয়েছে। চিকিৎসকদের মতে, ওই অভ্যাস ছাড়া উচিত। না হলে সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্থ হবে শরীরের এক অঙ্গ।
সেই অঙ্গ হল ব্রেন। TV9 Bangla-র হেলথ প্লাস অনুষ্ঠানে ডাক্তার অতনু সাহা (বিশেষজ্ঞ কার্ডিয়াক সার্জন, নায়ারণা-আরএন টেগোর হসপিটাল) এই বিষয়ে জানিয়েছেন।
ডক্টর অতনুর কথায়, 'আমরা আগে ঘুমোনোর আগে বই পড়তাম। আর এখন আমরা ঘুমোনোর আগে মোবাইল ফোন ঘাটি। তাই ব্রেন সারাক্ষণ ওয়ার্ক মোডে রয়েছে। হয় রিলস দেখি, নয় কিছু সার্চ করি। শরীরে জন্য এটা ভালো নয়।'
বিশেষজ্ঞ কার্ডিয়াক সার্জন অতনু সাহার এও জানিয়েছেন যে, অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহার একদিকে চোখের ক্ষতি করছে। পাশাপাশি মস্তিস্কেও প্রভাব ফেলছে।
তিনি বলেন, 'আজকাল বড়রাই নয়, বাচ্চারাও মোবাইলের প্রতি আকৃষ্ট। অনেক সময় বাচ্চাকে খাওয়ানোর জন্য কার্টুন দেখানো হয় মোবাইলে। এই অভ্যাস মোটেও ভালো নয়।'
ডাক্তার অতনু সাহা সকলের জন্য জানিয়েছেন, ঘুমোনোর আগে নেট আসক্তি খুবই খারাপ। তার ফলে চোখ বোজার পরও মাথার মধ্যে শেষ বার মোবাইলে দেখা দৃশ্য ঘোরাঘোরি করে।