প্রত্যেক মাসের কয়েকটা দিন কমবেশি সব মহিলাদের খানিক চাপে কাটে যখন তাদের পিরিয়ড চলে। আসলে মাসিকের সময় কারও কারও অসহ্য যন্ত্রণা হয়।
অনেকে পিরিয়ডের যন্ত্রণা কমানোর জন্য নানা ওষুধ খান। তবে ওষুধ বেশি খাওয়া ভালো নয়। তার জায়গায় এক চায়ের উপর ভরসা রাখতে পারেন। তাতে কমবে পেট ব্যথা।
আসলে ওই চা খেলে ঋতুঃস্রাবের সময় ব্যথা কম হয়। আর সেই চা বানানোর মূল উপকরণ কেশর। আসলে কেশরে প্রদাহ বিরোধী উপাদান রয়েছে। তাই কেশর চা খেলে মাসিকের সময় ব্যথা কম হয়।
কেশরে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান ফ্ল্যাভোনয়েড। হার্টের রোগের ঝুঁকি কমায়। যে কারণে বলা হয় যে কেশর চা খেলে হার্ট ভালো থাকে।
কেশর চা শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করতে সহায়ক। তাই পিরিয়ডের সময় কেশর চা খেলে তীব্র যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি মেলে।
স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে। কেশর-চা। সেই সঙ্গে কেশর ওজন কমাতে অত্যন্ত সহায়ক। নিয়মিত সঠিক মাত্রায় কেশর-চা পান করলে মেদ দ্রুত গলে যায়।
কেশর চা কীভাবে বানাবেন? ১ কাপ জল ফোটাতে হবে। তাতে ৪-৫টি কেশর মেশান। প্রথমে কম আঁচে ওই জল ফোটান। ৫ মিনিট পর জলের রং বদলে যাবে। সুন্দর গন্ধ বেরোবে।
ওই সময় সেই চায়ে এক চামচ মধু, হাফ চা-চামচ লেবুর রস ও এক চিমটি দারচিনির গুঁড়ো মেশান। তারপর সেটি ভালো করে নাড়িয়ে নামাতে হবে। গরম কেশর চা পান করা সবচেয়ে ভালো।