12 March 2024
টক দইয়ে ৬ উপাদান মিশিয়ে খেলে কমবে পেটের রোগ
credit: istock
TV9 Bangla
গরমে শরীর সুস্থ রাখা থেকে শুরু করে ইমিউনিটি বাড়াতে টক দইয়ের জুড়ি মেলা ভার। রোজ টক দই খেলে রোগের হাত থেকে মুক্তি।
দিনের পর দিন পেটের সমস্যায় ভুগলে টক দই খান। এই ৭ উপাদান মেশালে টক দইয়ের স্বাদ বাড়বে ও জব্দ হবে পেটের রোগ।
গ্যাস, অম্বল, পেটফাঁপার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে টক দইয়ের সঙ্গে জিরে গুঁড়ো মিশিয়ে খান। ঘোল বানিয়েও খেতে পারেন।
দুপুরে শেষ পাতে টক দই রাখেন? এতে আদার কুচি মিশিয়ে খান। আদার মধ্যে জিঞ্জেরল রয়েছে রয়েছে, যা বমি বমি ভাব থেকে মুক্তি দেবে।
পেটের প্রদাহ কমাতে মৌরি মিশিয়ে টক দই খান। মৌরিতে রয়েছে কার্মিনেটিভ উপাদান। ভাজা মৌরি গুঁড়ো করে টক দইয়ে মিশিয়ে খান।
পরিপাকতন্ত্র ভাল রাখতে পুদিনা পাতা দারুণ উপকারী। টক দইয়ের সঙ্গে পুদিনা পাতা মিশিয়ে খেতে পারেন। গ্যাস-অম্বল থেকে মুক্তি পাবেন।
টক দইয়ের স্বাদ ও পুষ্টিগুণ বাড়িয়ে তুলতে গোলমরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে খান। এতে পেটের যাবতীয় অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাবেন।
আয়ুর্বেদের মতে, টক দইয়ের উপর বিটনুন ছড়িয়ে খেলে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। এতে টক দইয়ের স্বাদও বাড়বে।
আরও পড়ুন