ফলের উপকারিতার কথা কে না জানে! তবে কেবল স্বাস্থ্য ভাল রাখতে নয়, ত্বক জেল্লাদার করতেও ফলের জুড়ি নেই।
আপেলে থাকা ভিটামিন-সি ও ম্যালিক অ্যাসিড ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত কোষ সরাতে ও দাগ-ছোপ তুলতে কার্যকরী।
ভিটামিন কে, অ্যান্টি-অক্সিড্রেন্ট ও ডিঙ্কে ভরপুর নাসপাতি। ফলে ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত কোষ সরিয়ে জেল্লা ফেরাতে এবং ফ্রি ব়্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সক্ষম এই ফল।
কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি ও অ্য়ান্টি-অক্সিড্রেন্ট রয়েছে, যা ব্রণ, ব়্যাশ কমানোর পাশাপাশি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রেখে অকাল বার্ধক্য রোধ করে।
ত্বক উজ্জ্বল করতে সহায়ক তরমুজে। এই ফলের ৯২ শতাংশ জল। এছাড়া ভিটামিন-এ, সি, বি১ রয়েছে, যা ত্বককে ভিতর থেকে জেল্লাদার করে তোলে।
ফলের রাজা আম স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকেরও উজ্জ্বলতা বাড়াতে কার্যকরী। আমে থাকা ভিটামিন এ ও সি ত্বককে ভিতর থেকে পুষ্টি জোগায় এবং সতেজ রাখে।
ত্বক উজ্জ্বল করতে চেরি ক্রিম অনেকেই ব্যবহার করেন। চেরিতে থাকা ভিটামন সি ত্বককে পুষ্টি জোগায় ও বার্ধক্যের ছাপ দূর করে।
ত্বক পরিচর্চায় শসার কথা কারও অজানা নয়। দাগ-ছোপ তুলতে এবং ত্বককে আর্দ্র ও সতেজ রাখতে শসার জুড়ি নেই। নিয়মিত শসার রস মুখে লাগলে ত্বক উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।