27 February 2024

ফুটে উঠছে বলিরেখা? মেনে চলুন এই টিপস 

credit: istock

TV9 Bangla

বয়স বাড়ার সঙ্গে মুখে বলিরেখা, চোখের নীচের চামড়া কুঁচকে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। অনেকের আবার অল্প বয়সেই এই সমস্যার শিকার হন।                                                   

বিশেষজ্ঞদের মতে, বয়স বাড়া ছাড়াও মুখ-হাতের চামড়া কুঁচকে যাওয়ায় বড় ভূমিকা নেয় জিন। অর্খাৎ বাবা, মা বা বংশে কারও এরকম থাকলে উত্তরসূরীর এরকম হতে পারে।                                                   

রোজ প্রচণ্ড রোদে বেরোলেও মুখ-হাতের চামড়া কুচকে যেতে পারে। এছাড়া অত্যধিক ধূমপান, শরীরে পুষ্টির অভাব, শরীরে জলে ঘাটতিও কারণ হতে পারে।                                                   

অনেক অভ্যাসও বলিরেখা বা চামড়া কুঁচকে যাওয়ার কারণ হতে পারে। যেমন, অনেকে সবসময় ভ্রু কুঁচকে থাকেন বা ঠোঁট চেপে থাকেন। এর ফলেও বলিরেখা হয়।                                                   

মুখের চামড়া কোঁচকানো আটকাতে রোদে বেরোনোর সময় সানস্ক্রিম অবশ্যই লাগান। সানস্ক্রিমে থাকা SPF সূর্যের অতি-বেগুনি রশ্মি আটকে ত্বকের কোষ নষ্ট হওয়া থেকে আটকায়।                                                   

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, বলিরেখা দূর করতে এবং ত্বককে টান-টান রাখতে ভ্রু কুঁচকে থাকা, ঠোঁট চেপে রাখা, জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাস ছাড়ুন                                                   

শরীরের পাশাপাশি ত্বক সুস্থ রাখতেও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস জরুরি। ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিড্রেন্ট সমৃদ্ধ খাবার ত্বককে সজীব রাখে। ধূমপানও এড়িয়ে চলা উচিত।                                                   

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরেও চামড়া কোঁচকাতে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। বিশেষ ক্রিম, মলমের পাশাপাশি লেজার থেরাপি ত্বক টানটান রাখতে কার্যকরী।